何をしても夜泣きやまず、お先真っ暗なんてときはありませんか？子どもの夜泣き「ピーク時間」や「何分間隔」で泣くのか知りたい方は、ぜひ参考にしてみてください！

夜泣きのピークは、何時？

先輩ママパパ300人に「お子様が生後⚪︎ヶ月のとき、何時が夜泣きのピークでしたか？」という質問をして、月齢ごとに夜泣きのピーク時間を調査しました。夜泣きのピーク時間を参考に、ママパパの睡眠スケジュールづくりに役立ててください。

生後0~3ヶ月

寝かしつけの時間や1日の睡眠サイクルによる影響か、他の月齢と比べて23時と答えた方が多くいますね。

生後4~5ヶ月

この時期、12時から2時の時間帯では、ほぼ一定数になっていました。まさに夜泣きのピーク時間と言えるかもしれないですね。

生後6~7ヶ月

一般的に生後6~7ヶ月頃に「夜泣きをする」赤ちゃんが多いため、22時以降の回答が増えています。個人差が生じやすい時期かもしれませんが、多いのは1、2時となっています。

生後8~9ヶ月

8~9ヶ月では、2時と回答した方が一番多くなっていました。

生後10~11ヶ月

23時以前を回答した方が少なくなっています。

1歳~1歳半

寝かしつけの時間に影響されているのか、他の月齢と比べると3時と回答している方も比較的多いようです。

1歳半~2歳

1歳半を過ぎると、夜泣きをしなくなる赤ちゃんが半数のようです。ママパパの夜の睡眠時間も安定して取れる兆候が見えてきそうですね。

2~3歳

夜泣きも少なくなってきますが、1~2時が比較的多いですね。

夜泣きは、何分間隔？

「お子様が生後⚪︎ヶ月のとき、何分間隔で夜泣きをしていましたか？」という質問に対して、回答していただきました。月齢別に夜泣きの間隔をみていきましょう。

生後0~3ヶ月

生後3ヶ月までは1〜2時間の割合が最も大きいことがわかります。また、30分未満・30分と答えた方も比較的多いですね。

生後4~5ヶ月

4~5ヶ月になると、1〜3時間と答えた方が疎になり個人差が一番目立ちます。

生後6~7ヶ月

6~7ヶ月になると1時間と答えた方が減り、一方で4〜5時間と答えた方が多くなっています。

生後8~9ヶ月

8~9ヶ月では3時間と答えた方が一番多くなっています。

生後10~11ヶ月

この頃になると4時間以上の割合が多くなっています。

1歳

1歳をすぎると30分の方も減り、5時間または6時間以上と回答した方が増えています。夜泣きのピークは過ぎ、徐々に夜泣きを卒業しているようです。

2~3歳

この年齢になると6時間以上は連続して寝ている子が多いので、夜泣きの卒業と言ってもいいかもしれませんね。

まとめ

夜泣きのピーク時間は全体的に12時から2時のようです。いつになったら寝られるの？と思っている方へ、少しでもトンネルの終わりが見えればいいなと思います。

生後５ヶ月までは夜泣きの間隔も短いので睡眠不足がつづくかもしれませんが、この先輩ママのアンケート結果で「今がピークだからあと少し頑張ろう」と少しでも気持ちが軽くなるといいなと思います。